Vitamine...tu fai il pieno?

Ecco un rapido check up per verificare il nostro bagaglio di vitamine. Per capire se la nostra alimentazione ne è povera o se sappiamo portarle a tavola nelle giuste quantità. Rispondi alle seguenti domande. E ricorda sempre che i sintomi vanno attentamente valutati con l'aiuto del proprio medico.

1 Le tue unghie si sfaldano, sono fragili e si spezzano facilmente?
Si
No
2. Hai un colorito spento e hai la pelle secca?
Si
No
3. Soffri d'insonnia, o hai difficoltà ad addormentarti?
Si
No
4. Durante l'attività sportiva ti senti affaticata e priva di forze?
Si
No
5. Perdi molti capelli?
Si
No
6. Ti si infiammano le gengive di frequente o si gonfiano?
Si
No
7. Soffri di repentini sbalzi d'umore, sei facilmente irritabile?
Si
No
8. Ultimamente hai notato la comparsa di piccole rughette?
Si
No
9. Soffri spesso di crampi?
Si
No


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