Idratazione

L'acqua disseta e purifica, non provoca reazioni allergiche e soprattutto non ha effetti nocivi per la salute del nostro organismo. Scorre dentro di noi trasportando le sostanze nutritive, favorendo il ricambio cellulare, stimolando il metabolismo, facilitando l'eliminazione delle scorie e aiutando il lavoro di fegato e reni. Bisogna bere almeno due litri e mezzo d'acqua al giorno. E non soltanto d'estate. Anzi, dopo la stagione calda il corpo, che si è esposto al sole e ha perso tanti liquidi con la sudorazione, necessita di essere idratato ancora di più. Rispondi alle domande per scoprire se il tuo corpo è idratato come dovrebbe o se è necessario correggere qualche abitudine per garantirti la giusta dose di acqua di cui necessita il tuo corpo...