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Fobie semplici e sociali, ansia e attacchi di panico. Sono disturbi tipici del nostro tempo, che limitano la vita di chi ne soffre. Nella maggior parte dei casi colpiscono in forma lieve o temporanea. La fobia è la paura morbosa e ingiustificata di un oggetto, una situazione o un animale che provoca un sensazione d’ansia difficilissima da superare. Si differenzia dalla paura comune perché è irragionevole e molto più violenta. vengono curate somministrando farmaci antidepressivi, in particolare i cosiddetti SSRI che agiscono sulla serotonina, e fornendo un supporto psicologico (psicoterapia cognitivo-comportamentale). Nel corso della terapia il paziente viene sottoposto inoltre a tecniche di respirazione e rilassamento per imparare a gestire l’ansia. Se l’ansia fa la sua comparsa un aiuto può venire dai Fiori di Bach. Per esempio, in caso di ansia che compare prima di mettersi a letto, ottimo è il White Chestnut; l’Aspen è invece utile quando compaiono stati ansiosi senza motivo, mentre lo Cherry Plum serve quando si teme di perdere il controllo delle situazioni. Se poi l’ansia sopraggiunge prima di prendere una decisione importante, si consiglia lo Scleranthus. Valuta quanto ti infastidiscono le seguenti situazioni e scopri se soffri di qualche fobia o menoÉ |
