La tua dieta aiuta a mantenersi più giovani

Ci sono alimenti che portati in tavola possono rallentare il processo d’invecchiamento e allungare la vita. Conosci questi alimenti? Sai quando è bene assumerli? Scoprilo rispondendo alle domande del nostro test...

Quali sono i cibi antietà?
A.I piú ricchi di antiossidanti
B.I piú ricchi di OGM
Quale vitamina rappresenta la migliore arma di difesa contro l'attacco dei radicali liberi?
A.Vitamina A
B.Vitamina B12
Quali sono gli alimenti piú ricchi di vitamina A?
A.Cavolo, carote, zucca, peperoni, pomodori, spinaci, pesche, albicocche, melone e mango
B.Carni rosse, pesce, legumi, broccoli, pomodori, crusca, aglio e cipolle
Quante volte alla settimana è indispensabile mangiare pesce azzurro?
A.Almeno 4 volte
B.Perlomeno 5 volte
Per facilitare la digestione...
A. Occorre consumare meno proteine animali e accostarle con verdure verdi a foglia larga
B. Abbondare nel consumo di proteine animali da consumare sempre dopo pasta o riso

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