La cellulite puó essere scatenata da diversi fattori genetici, costituzionali, ormonali e vascolari, spesso aggravati da vita sedentaria, stress, malattie epatiche, cattiva alimentazione, ritenzione idrica o disturbi intestinali.
I fattori possono essere classificati in tre categorie: fattori di base, fattori determinanti e fattori aggravanti.

  • I fattori di base. Rappresentano le cause fondamentali della cellulite. Per individuare l'origine del disturbo, non si puó prescindere dalla predisposizione familiare legata a fattori genetici. Se la mamma soffre di problemi circolatori che hanno scatenato la cellulite, quasi certamente la figlia sará colpita dallo stesso inestetismo. Condizioni etniche e razziali possono influenzarne l'insorgenza. Alcuni ceppi etnici sono piú predisposti alla cellulite di altri. Un esempio: le donne di colore sono meno soggette al problema delle donne mediterranee di razza bianca (al Sud piú che al Nord). E' a tavola poi che si favorisce la comparsa della cellulite: ci sono sostanze contenute in alcuni cibi che - alimentano - direttamente la cellulite. Un esempio: il sodio aumenta la ritenzione idrica, cosí facendo le cellule di grasso si distanziano dando inizio al processo che porta alla formazione dei noduli.
  • I fattori determinanti. Determinante é il ruolo che giocano gli ormoni ovarici, ipofisari e tiroidei nell'insorgenza della cellulite. Gli ormoni giá nella pubertá modificano il corpo delle ragazze causando ritenzione idrica e favoriscono l'insorgenza di ristagni di liquido tra le cellule di grasso. Non tutte le donne sottoposte ai cambiamenti ormonali sono colpite dal disturbo, e questo perché ogni donna reagisce ai cambiamenti in maniera diversa. In gravidanza, invece, la particolare condizione ormonale che si verifica per l'aumento degli estrogeni causa una forte ritenzione idrica che peggiora lo stato di salute degli adipociti. Altri fattori concorrono alla formazione della cellulite in gravidanza. Tra questi: sedentarietá, stipsi, aumento della pressione addominale e rallentamento della circolazione sanguigna degli arti inferiori. La menopausa infine rappresenta un altro momento critico nella comparsa della cellulite: lo squilibrio ormonale é caratteristico del climaterio femminile.
  • I fattori aggravanti. Sono tanti, e favoriscono non solo l'insorgenza della cellulite ma possono perfino peggiorarlo. Stress, cattive abitudini che lo accompagnano (abuso di fumo o caffé), eccessiva fatica psicofisica, cambiamenti del bioritmo con scarso riposo notturno sono condizioni che possono partecipare alla sua insorgenza. Muoversi é fondamentale per contrastare la cellulite, l'esercizio fisico infatti favorisce la circolazione e mantiene in buona salute arterie, vene e capillari. Utili gli sport che impegnano le gambe, come il nuoto, la cyclette, la corsa e la ginnastica a corpo libero. Se il tempo vi manca, potete pur sempre muovervi facendo le scale a piedi, andando a lavoro o a fare la spesa a piedi o in bicicletta. E ricordatevi sempre di contrarre aritmicamente i muscoli delle gambe se passate tutto il giorno sedute alla scrivania. Vestiti attillati, che strizzano e comprimono sono controindicati perché favoriscono la comparsa della cellulite. Comprimendo la pelle riducono il diametro interno delle vene, delle arterie e dei piccoli capillari, questo comporta uno sfiancamento dei piccoli condotti e una compressione dei noduli linfatici e, inevitabilmente, il ristagno di liquido tra le cellule di grasso é garantito. Anche l'uso di scarpe con tacchi troppo alti o a punta sono sconsigliate, perché costringono il piede ad una posizione innaturale provocando un carico eccessivo per l'avampiede. Col tempo si formano cuscinetti di cellulite a livello delle caviglie e cellulite diffusa ai polpacci. Le posizioni scorrette compromettono la circolazione del sangue e favoriscono la comparsa della cellulite. Le posizioni piú a rischio sono quelle legate specialmente ai piedi: il piede valgo o piatto vanno curati perché causano cellulite ma soprattutto problemi a tutto l'organismo. Il fumo é tra i fattori che piú aiutano la comparsa dei noduli cellulitici, perché é un vasocostrittore: riduce cioé il calibro dei vasi sanguigni. Cosí facendo i capillari si sfibrano e si indeboliscono facendo fuoriuscire il plasma e dando origine al fenomeno del ristagno dei liquidi.