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Denti sani e splendenti
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Da sempre dentisti e spot televisivi, riviste di moda e bellezza, magazine e webzine di salute si levano a difensori della salute dentale. Perché prendersi cura quotidianamente dei propri denti e della bocca è importante.
Un bel sorriso regala luminosità al viso, fa sembrare più giovani. E’ il miglior biglietto da visita nelle relazioni interpersonali!
Ma quali sono i suggerimenti utili da seguire per avere denti sani e splendenti?
Lavarsi i denti regolarmente, almeno due volte al giorno, dopo i pasti, fa bene, è necessario, perché aiuta a mantenere i denti sani, bianchi e splendenti, ma fatelo senza esagerare: lo smalto e le gengive, infatti, potrebbero danneggiarsi in modo permanente. Via libera perciò ad una spazzolata, sì vigorosa, senza però esagerare, e per non più di due minuti.
Restituite ai vostri denti la loro naturale bianchezza con foglie di spinaci crudi da strofinare sui denti. Altrimenti, utilizzate un pizzico di bicarbonato su uno spazzolino bagnato. Per togliere l’antiestetico colore giallastro, soprattutto se fumate, sfregate i denti con succo di limone puro, o con la parte gialla delle buccia, per almeno cinque minuti, almeno una volta la settimana. Un efficace antifumo è il legnetto di liquirizia in vendita in farmacia o erboristeria.
Utilizzate i dentrifici alle erbe officinali. Che potrete preparare voi stesse facendovi consigliare dosi e modalità d’uso dal vostro farmacista di fiducia oppure acquistarli già pronti. Le erbe più usate: melissa, menta, salvia, basilico, sempre tutte fresche.
Regalate sollievo alle gengive infiammate, gonfie e sanguinanti, con degli sciacqui rinfrescanti con infuso di malva ottenuto versando fiori e foglie in acqua bollente e lasciati riposare per 15 minuti. Oppure strofinate molto delicatamente le foglie di malva o di salvia subito sulle gengive.
Contrastate l’herpes labiale con una pomata di melissa. Le stomatiti, invece, oltre che con una crema vanno curate seguendo una dieta leggera e facendo sciacqui con un infuso di salvia e camomilla, tre volte il giorno.
E ricordatevi sempre di portare con voi delle gomme da masticare per le emergenze e di recarvi periodicamente per una visita di controllo dal dentista.
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